産後の回復

スッポンの高い栄養価は、ただ美容に効くだけではありません。女性は、美容だけが問題ではなくなる時期があります。それは、妊娠出産の前後です。その期間は、美容よりも自分の健康が第一になります。自分の健康イコール、赤ちゃんの健康にも繋がる事ですから。とはいえ、お腹の中に赤ちゃんがいるときだけが、自分の体調を考慮する期間ではありません。妊娠中は赤ちゃんの事を考えた、自分への体調管理ですが、出産後は本当に自分自身の体調管理が必要になります。というのも、出産でかなり自分の身体を酷使するため、そのダメージを回復させるために、引き続き体調管理には気をつけなくてはいけません。というのも、妊娠期の辛さを抜けたからと言って、すぐに妊娠前の頃の体調に戻るわけではありません。半年から1年くらいかけて、徐々に身体やホルモンバランスなどが妊娠前に戻っていきます。この期間の事を、産後の肥立ちといいますが、産後は身体がまだ本調子ではないのに加えて、育児など環境の変化などによって、心身ともに不調が起きやすい時期です。やはり、身体がダメージを受けていて、それを回復させていくには、栄養が必要になります。出産で子宮など、骨盤まわりの器質的なダメージを受けている上に、今度は産まれてきた子供を育てなくてはいけなくなりますから、ゆっくり休んでいる暇もありません。せめて、栄養くらいは良いものをしっかり摂りたいものです。
スッポンには、元気をチャージしてくれる栄養素はもちろん、女性に嬉しい鉄分などの栄養素も含まれていますから、産後の回復にはもってこいの食材なのです。

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