アンチエイシ゛ンク゛

では、滋養強壮に効果のあるスッポンは、実際にどのような栄養素を含んでいるのでしょうか。詳しく栄養を見ていく事にしましょう。
まず、スッポンの栄養素で特に優れているのが、アミノ酸です。アミノ酸は、私たちの身体に欠かす事ができない栄養素です。体内で合成させるものもありますが、食事からしか摂取できないアミノ酸もあります。アミノ酸は、体内で合成される非必須アミノ酸と、体内では合成されない必須アミノ酸、合計して20種類もの種類があります。この20種類のアミノ酸をバランスよく摂取しないと、うまくその効果を実感する事ができません。アミノ酸自体は、たんぱく質の分解されたものです。ですので、主なはたらきといえば、筋肉を作ったり、修復したりするのに働きかけます。ですが、アミノ酸はそれ以外にもいろいろな効果を発揮します。20種類あるアミノ酸、それぞれに特有のはたらきがあったりもするのです。また、アミノ酸は健康や美容に欠かす事のできないコラーゲンの合成を助ける役割もあります。
スッポンに含まれるアミノ酸は、特に体内では合成されない必須アミノ酸が豊富です。スッポンに含まれる必須アミノ酸は、リジン、トリプトファン、スレオニン、メチオニン、フェニルアラニン、バリン、ロイシン、ヒスチジンです。どれもが身体の成長を促す栄養素として利用されるほか、脳などから分泌されるホルモンなどにも働きかけます。身体を作るだけではなく、身体のバランスまでも整えてくれる、素晴らしい栄養素だと言えるでしょう。

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